[...] na koniec poszedłem na schody i bieżnie, jak się tam rozkaslalem, to na amen. Tyle, że były to takie duszności z bólem w płucach. Wróciłem, usnąłem, ale na 1h, w płucach dalej ból, ale dusiło mnie tylko jak próbowałem się zaśmiać lub dłużej mówiłem bez przerwy. W domu mam sporo tych całych testów, bo znajoma ma zakład fryzjerski i przydział [...]
[...] żeby skrzepy nie wróciły zdrówka ci życzę!!! No u mnie jest to tylko podejrzenie, samozdiagnozowane po zeszłorocznej sytuacji z żoną - u niej skończyło się na strachu, u mnie ma nadzieję też. Póki co tylko lekarz pierwszego kontaktu, do którego poszedłem po heparynę potwierdził, że no podejrzenia mogą być słuszne. A dalej zobaczymy na dniach.
[...] u mnie jest to tylko podejrzenie, samozdiagnozowane po zeszłorocznej sytuacji z żoną - u niej skończyło się na strachu, u mnie ma nadzieję też. Póki co tylko lekarz pierwszego kontaktu, do którego poszedłem po heparynę potwierdził, że no podejrzenia mogą być słuszne. A dalej zobaczymy na dniach. oby nic poważnego i się z tym uwineli jak należy
[...] 107-108, wygląd myślę ok. Zasadniczo chyba lepiej, niż 2-3tyg temu, jak mówiłem, że po tej "chorobie" mam wrażenie, że jest miękko i nieładnie. Zobaczymy, co i jak będzie dalej, bo szły długie estry, w każdym razie nie spodziewam się jakichś drastycznych zmian;) Treningowo trochę dziwnie, tak mniej objętościowo, ale trzymam się założeń. [...]
[...] bank będę ważył poniżej 100kg na starcie z początkiem sierpnia, pierwszy raz od nie wiem kiedy będzie dwucyfrowo;D Kolejny raz sprawdzone parametry związane z krzepliwością, dalej ok. Kolejny raz patrzę tam około połowy czerwca, przed urlopem, później połowy lipca, jak ok to akurat 1.08 poniedziałek i z tym dniem wracam do gry na poważnie;) Makro [...]
[...] };-) Wpadam szybciochem by zakomunikować, że żyję i dużo działam :-D Dużo się u mnie dzieje :-) za mną już malowanie i tapetowanie. Sypialnię mam w kolorze orange \-) Teraz dalej moping jeszcze i zaopatrywanie się w sprzęty i meble. Dużo jeżdzenia i szukania - z podstawowych rzeczy to dalej nie mam łóżka i tv, ale co tam \-) no a potem co jest [...]
[...] ten tłuszcz dobrać sama do tego co uważasz, Spokojnie jak chcesz zacznij od 2tys kalorii i będziemy dopasowywac w trakcie po pomiarach A z tm ssaniem, a weź ty zacznij aformowac sobie ze jestes najedzona, bo widze że u ciebie to nastawienie (ach jaka ja głodna i jaka ja głodna robię sie od wszytskiego) zabije całą redukcję jak tak dalej pójdzie
Siemanko , Ktoś coś podpowie w 2024 co teraz dobrze chroni włosy od wypalania przez DHT na cyklu Tesciowo Trenowym ? Finka dalej na topie ? Jest to gdzieś u dila do ogarnięcia czy trzeba iść do wracia czy tam jakie erecepty robić ?
Biguś, no to gicior Ja rancem wstalam, zdazylam juz byc w sql, ale wrocilam, bo nie wytrzymalam, leje sie qtwa dalej, ja juz nie wiem. Znieczulenie mi dal, ze mi pol twarzy zdretwialo. A co najlepsze w momencie jak ja siedzialam na fotelu i ten juz mie rozciiol to akurat bylo ogloszenie kto ma zostac papiezem, wiec przerwal na chwile, bo tzra bylo [...]
[...] nie jesteś i ponad przeciętną wiedzę o odżywianiu , suplementacji, treningu podobno posiadasz i do czego Cie to doprowadziło ? Nie będziemy tutaj o tym dyskutować. Będę dalej januszowym trybem trenował i za taką 'pomoc' w blogu dziękuję bo się nakręca jakas chora atmosfera popadania w skrajności . 98-99% osób w takim razie to 'siłowniani [...]
[...] jeździłeś za drużyną w roli kibica. Tak, to prawda. Jako młody chłopak jeździłem na mecze Rakowa jako kibic i pewnie gdybym nie grał w piłkę albo nie grał w Rakowie, to dalej bym to robił. Zawsze mnie to interesowało i jest tak do dzisiaj. Jeszcze teraz zdarza mi się pogadać z chłopakami o tym jak było na wyjeździe. Meczów wyjazdowych w roli [...]
[...] ma ochote wygladac jak pedzio z reklamy majtek z wycietym brzusiem. kazdy ma inne priorytety. mowie - micha, micha i ciezka praca na silowni, a nie odzyweczka, suplemencik i dalej chuy z tego. ilu juz takich cycow widzialem uhahahaah. zreszta tylko kadzac sobie wzajemnie "za***iste wyniki, za***iste" pokazujecie, ze naprawde za***istych [...]
[...] 60/80/100/120 next zaczynam od 80 i dojde do 140 bo lekko jest. 4 serie robilem fajnie czulem plecki wogole polubilem martwy super cwiczenie. Ogolnie na plus krazki dolozone jestem zadowolony oby tak dalej bałem sie troche ze odloze metke i bedzie lipa z sila jednak idzie dalej i dobrze. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-16 21:44:01
[...] Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie wszystkie serie z przerwami dopóki nie zostanie dokończona zadana ilość, dopiero przechodzi się dalej Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach (pochwała przysiadu: http://www.sfd.pl/-t818565.html) B1. wyciskanie sztangi skos góra B2. przyciąganie drążka dolnego [...]
[...] palce przy robieniu pasztetu ze strączków, a tam były surowe jajka (po jajka jeżdżę na wieś) Żeby to napisać zbierałam się od ok. pół godziny....wc...sfd....wc...sfd...i tak dalej...w końcu położyłam się na łóżku na brzuchu i trochę przeszło, więc jestem.... Mam jeszcze do zjedzenia 2 posiłki z miski: jeść...nie jeść....jeść...nie jeść??? Pić [...]
Nie obraz sie Jeanette ale to juz czysta polemika. Jak by to powiedziec, szukanie dziury w calym. Zaraz od hollistycznego pojmowania treningu zejdziemy na administracyjne itd. Co znaczy cytuje: cwicz tak i tak a miesnie beda rosly mniej na wielkosc? Z punktu widzenia fizjologii nie ma czegos takiego. Miesnie rosna lub nie. Owszem z nimi mozesz [...]
[...] wygodniejsze i wiem, że przynajmniej się nie pomylę w niczym. Poza tym ja uznaję białko z roślin, tak samo tłuszcz z produktów typu płatki owsiane. Generalnie jak ktoś liczy w jakiś sposób od początku to powinien to robić dalej, a doświadczenie tutaj raczej nie ma nic do rzeczy, bo są doświadczeni zawodnicy, którzy liczą wszystko ze wszystkiego.
[...] redukcji jadlam jedynie ryz no i porzadnie mnie zapycha - oczywiscie przy odpowiedniej ilosci warzyw juz teraz. Laura - Zgadza sie - barki byly mają zmora oczywiscie dalej sa ale juz w mniejszym stopniu. Niebawem zawody w Czestochowie i tam mam nadzieje ze juz bedziemy mialy okazje nadrobic jutrzejsze debiuty ;) Co do miski to oczywiscie [...]
Aga - Koniec 'lipy' bliżej niż dalej ;) Fuuun - Dziękuję. Przygotuj się, że niebawem będzie jeszcze smaczniej :-D Kamil- Wszelkie owoce i warzywa też kupuję zazwyczaj w Lidlu ! Często gęsto nie dość, że promocje czy w miarę przyzwoite ceny to jeszcze jakość b. dobra. Pomidory też dobre ;-) Co do sylwetki 'jak na bikini ' - Popatrz kto wygrał [...]
Bartek Rąpała - Przygotowanie jesień 2022
